Compléments alimentaires & Cosmétiques Bio

La vitamine C n'empêche pas de dormir

Certaines personnes évitent de manger des oranges au repas du soir. Elles ont peur que la vitamine C contenue dans ces fruits nuisent à une nuit paisible et réparatrice.

La vitamine C a une réputation ancienne d’excitant et serait coupable de provoquer des insomnies. En fait il n’en est rien. En 1986, la Revue Prescrire dénonçait déjà cette idée reçue dans son numéro 58. « Il est habituel de dire que la vitamine C perturbe le sommeil. Nous avons cherché à vérifier cette impression dans la littérature internationale par l’interrogation d’experts et de laboratoires producteurs de vitamine C. Rien ne permet d’affirmer que la vitamine C perturbe l’activité cérébrale pendant le sommeil. Au contraire, une étude réalisée chez 18 volontaires sains rapporte les enregistrements EEG diurnes et nocturnes après prise au coucher de 4 grammes de vitamine C ou de placebo. Aucune modification des cycles ou de l’organisation du sommeil n’est retrouvée chez ceux qui ont absorbé la vitamine C. Aucun trouble fonctionnel n’est rapporté au réveil. Une autre étude réalisée en 1975 chez 54 volontaires étudiants en médecine de Strasbourg a comparé l’effet sur le sommeil du sécobarbital, de la vitamine C et du placebo : I gramme de vitamine C au moment du coucher n’a eu aucun effet statistiquement significatif sur le sommeil. »

Les doses données dans ces expériences (4 grammes de vitamine C) sont l’équivalent de 10 kg d’oranges ou de pamplemousses.

Dormez tranquille !

Source : tatoufaux, NCBI

La vitamine C contre le cancer

De fortes doses de vitamine C réduiraient d'environ 50 % la taille ainsi que la croissance des tumeurs des cancers du cerveau, des ovaires, du pancréas chez les souris. C’est ce qu’avancent des scientifiques dont les travaux seront publiés dans le numéro du 5 août de Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), selon NIH News. Les chercheurs ont constaté l’effet anti cancer de l’ascorbate, ou vitamine C, qui lutterait contre la formation de peroxyde d'hydrogène dans le liquide extracellulaire entourant les tumeurs.

>> Injections de vitamine C

Les contrôles physiologiques naturels régulent précisément la quantité de vitamine C dans le corps, lorsqu’elle est absorbée par voie orale. «Lorsque vous mangez des aliments contenant plus de 200 milligrammes de vitamine C par jour – par exemple, deux oranges et une portion de brocoli – des mécanismes biologiques empêchent les vaisseaux sanguins d'en absorber davantage», a fait remarquer à NIH News le docteur Mark Levine, auteur principal de l’étude et chef de l’équipe de chercheurs du National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).

Ainsi, pour contourner les contrôles naturels de l’organisme, les scientifiques du NIDDK ont injecté de fortes doses d’ascorbate dans les veines des cavités abdominales des souris qui présentaient des cancers agressifs. Ils ainsi ont inoculé par jour jusqu'à quatre grammes de vitamine C par kilogramme de poids corporel. «Avec les injections à fortes doses, nous espérions voir la vitamine C agir comme une drogue qui pourrait être utile dans le traitement du cancer», a déclaré le docteur Levine.

>> Antioxydante

La vitamine C aurait des propriétés antioxydantes préservant les cellules contre les effets dommageables des radicaux libres. Toutefois, pour s’en assurer, les chercheurs ont pris soin de vérifier si des injections à hautes doses pourraient avoir un effet prooxydant, c’est-à-dire générant des radicaux libres et favorisant la formation de peroxyde d'hydrogène.

En laboratoire, les chercheurs ont découvert que des concentrations élevées de l'ascorbate avaient des effets anticancéreux dans 75 % des cellules cancéreuses tout en n’ayant aucun effet nocif sur les cellules normales.

Suite à ces résultats encourageants, le docteur Levine a mentionné que de nouveaux essais cliniques de l'ascorbate comme traitement du cancer sont en planification.

Source : Canoë

Luc montagnier : "Il faut une révolution progressive vers une médecine préventive"

"Le domaine médical doit passer d’une approche curative à une approche préventive"

Les pouvoirs publics devraient davantage s’inquiéter des nouvelles épidémies et de l’explosion de maladies chroniques que de la hausse des coûts de santé, soutient le chercheur français de renommée mondiale, Luc Montagnier. Pour affronter ces nouvelles réalités, il préconise rien de moins qu’une révolution. Le domaine médical doit passer d’une approche curative à une approche préventive – voire intégrative, plaide-t-il.

C’est le message qu’il a livré lors de la Conférence de Montréal, dans le cadre du Forum économique international des Amériques¹. Chercheur à l’Institut Pasteur et codécouvreur du virus du SIDA en 1983, Luc Montagnier est un spécialiste de la défense immunitaire.

En cause : les facteurs environnementaux
Selon le chercheur, les facteurs environnementaux – pollution, agents infectieux, tabac, aliments et autres – contribuent de plus en plus à l’émergence des épidémies et des maladies chroniques. « Ceux-ci s’ajoutent les uns aux autres. Leurs effets nocifs combinés sont à l’origine de plusieurs maladies chroniques, comme les troubles cardiovasculaires, la maladie d’Alzheimer et le cancer », soutient-il.

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Le Stress Oxydatif
L’association de ces facteurs génère, à l’intérieur de nos propres cellules, le stress oxydatif, avance Luc Montagnier. Il s’agit d’un déséquilibre chimique entre des molécules dérivées de l’oxygène – les radicaux libres – et le système immunitaire.

Plus une personne vieillit, plus son système immunitaire perd de sa capacité antioxydante, la rendant ainsi plus vulnérable au stress oxydatif. « Dans un contexte où les populations occidentales vieillissent rapidement, il importe de les protéger pour réduire la pression sur les systèmes de santé », explique Luc Montagnier.

Et pour atténuer l’effet néfaste de ce stress oxydatif, il propose deux stratégies préventives : miser sur les antioxydants et mettre sur pied des centres de prévention.

Prévenir par les antioxydants

Selon Luc Montagnier, les aliments ne suffisent pas à pallier les carences en antioxydants. Il encourage donc la prise de suppléments.

Il cite en exemple l’étude SUVIMAX² menée auprès d’environ 13 000 Français. Les hommes à qui on a donné des antioxydants auraient diminué de 31 % leur risque d’être atteint de cancer, et de 37 % le risque d’en mourir.

« Mais la prise de suppléments ne doit pas se faire n’importe comment, avertit-il. Ils devraient être vendus sur ordonnance, suivant un examen complet du patient. »

Selon Luc Montagnier, les gouvernements devraient financer des recherches sur l’efficacité des suppléments d’antioxydants « qui n’intéressent pas les pharmaceutiques parce qu’elles ne peuvent breveter des plantes et des minéraux », indique-t-il.

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Bioxynat et Bioxymax

Des centres de prévention

Le chercheur français propose de créer des centres de prévention comme cela se fait actuellement sur une base expérimentale en France et en Italie. Afin de prévenir la maladie, les usagers s’y rendraient une à deux fois par année pour y subir des tests. Les résultats serviraient à dresser un bilan de santé de la personne et évaluer le degré de stress oxydatif que son corps subit. « On peut, de cette manière, détecter les facteurs de risque d’une maladie chronique en devenir, et remédier aux déficits constatés pour éviter la maladie », explique le scientifique.

Luc Montagnier croit qu’il faudra de 10 ans à 20 ans pour implanter ce qu’il nomme un « système évolué en médecine préventive ». Pour y arriver, il propose une démarche par étapes. « Il faut montrer que le système fonctionne, par l’implantation de quelques centres-pilotes. Ensuite, l’étendre petit à petit, selon la volonté politique et la pression de l’opinion publique, afin de vraiment profiter de ce passage dans l’univers qu’est la vie », conclut-il avec philosophie.

Source : passeportsante (.net)
Vous y trouverez des extraits sonores

1. www.conferencedemontreal.com [site consulté le 21 juin 2007].
2. Cette étude porte spécifiquement sur l’effet de suppléments vitaminiques et minéraux aux propriétés antioxydantes chez les hommes.

La prise de compléments multivitaminés avant grossesse réduit fortement le risque de naissances prénatales

>> Les compléments alimentaires multivitaminés réduisent de moité les risques de naissance prénatale
Les naissances prénatales sont associées à de nombreux risques sanitaires, ainsi qu'à un taux de survie infantile inférieur la première année.

Selon une étude américaine, publiée en novembre 2004 dans le journal américain d'épidémiologie, les femmes qui prennent des compléments alimentaires multivitaminés avant la conception de l'enfant, ont moitié moins de risques d'accouchement prénatal, que celles qui attendent d'être enceintes pour commencer à prendre des compléments alimentaires.

>> Une étude sérieuse menée en 2004
Les données utilisées par les chercheurs ayant mené l'étude concernaient 2010 femmes pendant leur 24ème à 29ème semaine de grossesse. La comparaison a consisté à étudier la probabilité d'accouchement prénatal parmi les femmes ayant pris des multivitaminés avant la conception seulement, avant la conception et pendant la grossesse, pendant la grossesse seulement, ou pas du tout.

>> La prise de multivitaminés doit intervenir avant la grossesse pour être efficace
Si la prise de multivitaminés avant la conception diminue de moitié les risques de naissance prénatale, les femmes ayant pris des compléments alimentaires pendant la grossesse seulement, ont eu sensiblement les mêmes risques de naissance prénatale que celle qui n'en ont pas pris du tout.

Cette étude, comme beaucoup d'études précédentes, confirme qu'il ne faut pas attendre que la grossesse soit diagnostiquée, pour prendre en mains son équilibre alimentaires, notamment en se supplémentant en vitamines.

>> Des produits en vente sur Biofficine
Sur Biofficine, nous vendons plus d'une dizaine de compléments alimentaires riches en vitamines.
Par exemple, Aloeprotect de SantaVerde est un jus d'aloe vera naturellement riche en vitamines et enrichi en anti-oxydants, très apprécié par nos clients l'ayant testé (noté 4,5/5 sur beauté-test)

Ghislaine

Une prise élevée d'antioxydants réduit le risque de cancer du poumon chez les fumeurs masculins

Vous fumez ou êtes ancien fumeur ? Prenez des antioxydants !

Une recherche datant des années 90 semblait indiquer qu'une consommation élevée de bêta-carotène pouvait augmenter le risque de cancer de poumon chez les fumeurs. Cette étude avait à l'époque fait grand bruit et n'avait depuis de cesse d'être utilisée par les médias, pour démontrer le potentiel danger des compléments alimentaires, et en particulier des antioxydants.

Plus récemment cependant, une nouvelle analyse des prises alimentaires des participants à cette étude est arrivée à une conclusion toute différente.
Les fumeurs masculins avec la prise antioxydante globale la plus élevée, y compris de bêta-carotène, présentent un risque significativement réduit de cancer de poumon.

C'est la prise globale d'antioxydants qui semble bénéfique.
Dans plusieurs études, une prise élevée d'un seul antioxydants en particulier, provoquait il est vrai un risque accru de cancer de poumon chez les fumeurs masculins. Beaucoup d'observateurs se sont arrêtés à cette donnée pour condamner les antioxydants.
Cependant, les données détaillées de ces études suggèrent qu'il existe des interactions entre les différents antioxydants. De ce fait, il semblerait qu'une prise globale d'antioxydants soit bénéfique, quand la prise d'un seul d'entre eux ne l'est parfois pas - notamment pour le bêta-carotène.

Des résultats confimés par des analyses récentes.
Des chercheurs de l'université de Yale ont évalué les prises alimentaires des participants à l'étude pour la prévention du cancer "Alpha-Tocophérol & bêta-carotène" (ATBC).
Un groupe de plus de 27.000 fumeurs masculins finlandais âgés de 50-69 ont fait analyser la conteneur de leurs prises alimentaires en carotenoïdes, flavonoïdes, vitamine E, sélénium, et vitamine C.
Après évaluation de la prise globale d'antioxydants dans ce groupe, la conclusion diffère de l'étude originale, qui montrait que le risque était accru en cas de prise élevée de bêta-carotène.
Selon cette nouvelle analyse, les hommes qui ont la consommation globale d'antioxydants la plus élevée ont un risque relatif moins important de contracter un cancer de poumon, indépendamment de leur groupe d'étude affecté (avec ou sans consommation de bêta-carotène).

Tandis que les chercheurs de l'étude d'ATBC concluaient à l'époque que la supplémentation en bêta-carotène à haute dose pouvait augmenter le risque de cancer de poumon chez les fumeurs masculins, ces résultats soutiennent l'hypothèse qu'une combinaison d'antioxydants réduit le risque de cancer du poumon chez les fumeurs masculins.

Ces analyses de résultats biaisées, ont fait les choux gras des médias pendant des années ! Bien entendu, peu de gens parlent encore des nouvelles conclusions des études plus récentes.

Choisissez-donc si vous fumez, un antioxydant global, suffisamment dosé et équilibré.

Nous avons à cet effet sélectionné sur Biofficine, Bioxynat qui est un complexe naturel, issu des meilleures pratiques et connaissances sur les antioxydants. Vous en jugerez vous-mêmes de par sa composition :
• Hydrolysat de protéines de blé riche en zinc et cystéine
• Tomate extrait riche en beta-carotène et lycopène
• Citrus extrait riche en bioflavonoîdes
• Acérola pure riche en vitamine C extrait sec
• Spiruline extrait sec
• Myrtille extrait sec
• Thé vert, extrait sec riche en catéchine
• Sélénium sur levure 50 % des AJR
• Vitamine PP 50% des AJR
• Melon extrait sec riche en SOD et COQ10
• Chlorophylline magnésienne extrait sec

Ghislaine

La consommation de viandes transformées augmente le risque de Cancer de l'estomac

Viandes transformées et risques de cancers :
Si vous raffolez des viandes transformées et charcuteries - saucisson, jambon blanc et fumé, bacon et autres saucisses - alors vous devriez vous sentir concerné par une récente étude qui a conclu à une augmentation de 15 et 38 % du risque de développer un cancer de l'estomac, si vous consommez plus de 30 grammes de viande transformée par jour.

Les résultats d'une étude sérieuse
L'étude a été éditée dans l'édition du mercredi 2 aout 2006 du Journal de l'institut national de Cancer Suédois et rédigée par Susanna Larsson de l'institut de Karolinska à Stockholm. L'article passe en revue 15 études sur le cancer d'estomac et les viandes transformées, comprenant le bacon, la saucisse, les hot-dogs, le salami, le jambon, et la viande fumée ou traitée en général.

« Personne n'avait effectué ce type d'analyse sur les viandes transformées et le cancer de l'estomac» a indiqué Susanna Larsson.
« Nos résultats démontrent très clairement qu'il y a une association entre la consommation de produits à base de viandes transformées et le cancer de l'estomac. »

Des résultats qui ne surprennent personne
Ces résultats ne sont cependant pas surprenants. Les viandes transformées sont salées, fumées ou contiennent les nitrites qui sont ajoutés pour prolonger la durée de conservation.
Ces nitrites peuvent être transformées dans l'estomac en nitrosamines cancérogènes, pouvant augmenter le risque de cancer d'estomac.

La vitamine C en prévention
On ne saurait que trop recommander un régime qui se compose principalement de fruits et de légumes et exempt de viandes transformées.
Si vous décidez cependant de consommer occasionnellement des viandes transformées, soyez bien certains de consommer les quantités suffisantes de vitamine C naturelle, dont l'une des nombreuses vertus est de réduire significativement la conversion des nitrites en nitrosamines cancérogènes.

Ghislaine

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La vitamine C : définition, actions et conseils d'utilisation

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>> Qu'est-ce qu'une vitamine ?

Définition:
Molécule indispensable au bon développement et au fonctionnement normal de l’organisme, qui ne peut les synthétiser en quantité suffisante. Ces molécules n’ont pas de valeur énergétique et doivent être absorbées quotidiennement à faible dose. Différentes classes de vitamines existent : vitamine A, B, C, D, E, K, PP. Une alimentation équilibrée évite les carences vitaminiques.
Quelques cas de carences : vitamine C = scorbut; vitamine B1 = beri- béri; vitamine D = rachitisme.

>> Qu'est-ce qu'un antioxydant ?

Définition:
Molécules ou ensemble de molécules capables de neutraliser des radicaux libres ayant ainsi un rôle de défense au sein de la membranes ou de la cellule.
Les principales sont :
- des vitamines : E, C, A, bêta-carotène
- des minéraux : sélénium, zinc
- des molécules complexes d’origine végétale : polyphénols, flavonoïdes, anthocyanosides, OPC, caroténoïdes…
- des enzymes : glutathion peroxidase, superoxyde dismutase.

Les antioxydants coopèrent souvent ensemble dans la cellule : ainsi la vitamine C régénère la vitamine E, la glutathion peroxidase ne peut agir sans la vitamine E et le sélénium.

>> Structure chimique de la vitamine C

L’acide ascorbique, nom chimique de la vitamine C a comme caractéristique essentielle d’exister sous trois degrés d’oxydoréduction différents : la forme réduite ou acide ascorbique, la forme semi-réduite ou mono-oxydée, appelée acide mono-déhydro-ascorbique et la forme oxydée ou acide déhydro-ascorbique

Ces équilibres chimiques confèrent à la vitamine C ses principales propriétés.

LA VITAMINE C: DES VERTUS DEMONTREES ET RECONNUES MONDIALEMENT
>> Effet antioxydant
La Vitamine C est un élément nutritionnel important dans l’organisme. Elle joue un rôle essentiel dans de nombreuses réactions métaboliques. Elle favorise le tonus, stimule les défenses immunitaires, aide le métabolisme du fer et est anti-oxydante:  elle interagit avec les radicaux libres OH, O2-, responsable de l’altération des cellules, et les transforme en molécules non toxiques. L’agent oxydant habituel est l’oxygène.

>> Acteur fondamental de la synhtèse de colagène : beauté et jeunesse de la peau, santé des articulations
Son action sur le collagène est souvent oubliée
La vitamine C est aussi la vitamine du foie et des tissus conjonctifs.   Sa carence entraîne une mauvaise synthèse des tissus élastiques pouvant avoir des conséquences sur la peau, les vaisseaux et les cartilages.
Dans le but de protéger notre système articulaire, il est souvent nécessaire d’assurer une supplémentation en vitamine C à dose suffisante comme c’est le cas dans QUANTAVIE, complexe naturel triple action contre l'arthrose, commercialisé sur Biofficine.

>> Sommes-nous carencés en vitamine C ?
Il a été révélé que  3 Français sur 4 ne consomment pas assez de vitamine C ! Il faut savoir que la carence totale en vitamine C provoque la mort certaine et rapide par scorbut et que la carence partielle semble être responsable ou favorisante d’un plus grand nombre d’affections diverses: rétrécissements artériels, hypercholestérolémies, arthroses, fatigues chronique, infections répétitives en particulier respiratoires, allergies, intoxications chroniques, stress, douleurs, crampes, constipation, goutte, anémie et insomnie, etc..

>> Quelles sont les causes de cette carence vitaminique ?

• Une alimentation industrielle très appauvrie ou complètement dépourvue de vitamine C.
Poussée par les besoins du monde moderne, ...