Compléments alimentaires & Cosmétiques Bio

Prévention des infections de l’hiver

C’est au moment où l’automne est encore beau, mais quand les nuits deviennent fraiches, qu’il faut adopter une stratégie pour se prémunir des infections de l’hiver. Les risques sont là, et si nos défenses immunitaires sont affaiblies, les premiers « coups de froid » vont se transformer en rhumes,maux de gorge, irritation de la trachée, du larynx, voire bronchites !...

Le mode de vie contemporain ne nous permet pas toujours de rester sous la couette, et il va falloir résister aux bactéries et virus qui se verraient bien profiter de notre douce chaleur intérieure pour proliférer. Le virus le plus remarquable reste celui de la grippe qui mute inexorablement en passant d’un hémisphère à l’autre, en fonction des saisons.
Nous savons tous que les mesures d’hygiène ont permis une grande avancée dans la lutte contre les maladies infectieuses, mais seront-elles suffisantes ? La complexité de notre système immunitaire n’a pas encore fini de surprendre les scientifiques : une étude Américaine aurait évalué que les enfants qui ne se lavaient pas les mains avant de manger, développaient moins d’allergies que les autres ! troublant.
Pourtant, nous ne saurions trop recommander le cache nez (plutôt que le masque respiratoire) et le lavage des mains au savon (pas forcément avec du gel hydro-alcoolique). A en croire les autorités qui recommandent la vaccination contre la grippe, ces mesures ne seront pas suffisantes.

Qu’est ce qui pourrait réduire les capacités de défense de notre système immunitaire ?
En tout premier lieu, je citerais le stress qui nous fait produire des hormones nécessaires pour surmonter les difficultés naturelles et nous conduire à réagir (adrénaline, noradrénaline, cortisol, ...).
Pourtant, si le stress est répété ou trop puissant, notre métabolisme « rend son tablier » et notre systèmeimmunitaire tombe en dépression. La quantité de lymphocytes est insuffisante pour phagocyter les microbes avant qu’ils ne passent les barrières de protection physiques (muqueuses, intestins, ...).
En second lieu, la peur fait baisser la garde : quelqu’un qui craint d’attraper un virus, aura effectivement plus de risques de tomber malade !!!.
La malnutrition ou la dénutrition , touchant particulièrement les jeunes et les personnes âgées ,par un manque de nutriments essentiels, va déstabiliser le métabolisme, conduire à un dérèglement de la flore intestinale, favorisant le passage des bactéries et virus.

La réponse aux agressions va se faire en trois temps. En tant que machine ultra-perfectionnée,l’organisme bénéficie de dispositifs qui lui permettent de faire face à un élément extérieur dangereux. La première étape de détection de l’intrus se fait par un macrophage (monocyte, cellule d’origine sanguine
localisée dans les tissus) qui va passer l’information à tous les autres types de macrophages présents dans le corps. Le processus de défense est en marche.
La seconde étape de résistance va voir se multiplier les lymphocytes (globules blancs, cellules sanguines). La troisième étape est conduite par les anti-corps (ou immunoglobulines, protéines crées par les lymphocytes B, véhiculées par le sérum sanguin), produits dans l’organisme, qui, soutenus par les lymphocytes T vont détruire le virus. A chaque étape, les micronutriments vont avoir un rôle essentiel pour assurer cette bonne réponse immunitaire :

Les probiotiques favorisant la reproduction des bactéries saprophytes inoffensives de la flore intestinale(bonnes bactéries symbiotiques, recyclant les matières organiques) sont nécessaires à un bon état des muqueuses

Les protéines sont un matériau de base pour la multiplication des lymphocytes.

Le déplacement et la souplesse membranaire de ces cellules est assuré par un bon équilibre en EPA(forme d’oméga3).

Enfin, des micronutriments vont assurer un fonctionnement optimal des macrophages et lymphocytes : Zinc (rôle primordial dans la multiplication des lymphocytes) ; le magnésium (activateur des cellules) ; le sélénium (maintien de l’intégrité des cellules immunes par son action anti-oxydante) ; le cuivre (amélioration de l’immunité cellulaire en luttant contre une réaction inflammatoire ) ; le manganèse(indispensable à la synthèse des anti-corps) ; la vitamine D (stimulation de la réponse immunitaire), ...

On l’aura compris, l’alimentation et certains compléments alimentaires vont nous aider à conserver un niveau de performance élevé à notre système immunitaire (protéines, probiotiques, vitamines, oligo-éléments, ...)

Dans la nature, un certain nombre d’éléments sont riches de ces micronutriments. C’est par exemple le cas des produits de la ruche tels que le pollen frais (qui est également un protecteur intestinal), et la gelée royale (stimulant des lymphocytes).

Dans un tout autre domaine, les champignons médicinaux comme le Shitaké et le Maitaké donnent de très bons résultats en cure de prévention.

Dans le monde végétal, un extrait d’écorce de pin maritime sera un stimulant des réponses immunitaires, tout comme l’extrait de pépins de pamplemousse ou encore le Lapacho (Tecoma adenophylla) etl’échinacée (Echinacea purpurea).

Dans une approche homéopathique, on saura conseiller les cures préventives d’Influenzinum et Thymuline pour armer un organisme, doté d’une bonne vitalité, des informations nécessaires à la résistance au virus de la grippe saisonnière.

En conclusion, une cure ponctuelle de compléments alimentaires peut s’avérer une bonne alternative pour maintenir notre système immunitaire en bon état. Parlez-en avec votre naturopathe préféré !

Bioréva : probiotiques - oméga3 intensif - spiruline - magnésium

Safetynat : probionat - acéronat - oméganat3+ -  poséimag

Georges Scudeller
Praticien Libéral en Naturopathie

Les métaux et notre métabolisme

Lorsque l'on pense au rôle des métaux dans les problématiques de santé humaine, il serait tentant de pointer du doigt les "métaux lourds" qui nous intoxiquent, alors que certains métaux "légers" ont également un rôle très controversé.

Si cet aspect constituera une partie de notre article, il sera juste de situer les métaux parmi les minéraux et oligo-éléments solubilisés dans différentes parties de notre corps. N'oublions pas que l'homme vient de la mer et qu'il est constitué de plus de 70% d'eau, en moyenne pendant sa vie. L'eau de mer, que l'on retrouve dans le Quinton hypertonique, contient tous les éléments du vivant, et notamment la plupart des 118 éléments répertoriés dans le tableau de Mendeleïev, dans des proportions qui peuvent être infinitésimales, et souvent sous forme de sels ionisés.

En réalité, les métaux jouent un rôle de catalyseur (accélérateurs de réactions biochimiques ) et de cofacteurs enzymatiques. Or, quand on sait que chaque transformation métabolique est gérée par un enzyme, on comprend mieux l'importance des métaux pour notre maintien en bonne santé. Malheureusement, notre mode de vie actuelle crée un certain nombre de carences parfois longues à compenser. Prenons 2 exemples importants

Le Magnésium, qui est cofacteur de plus de 250 réactions enzymatiques. C'est le 4ème cation intracellulaire le plus abondant dans le corps. Il joue un rôle essentiel pour les fonctions nerveuses, immunitaires, dans le métabolisme osseux (pour fixer le Calcium avec la vitamine D) et pour la production d'énergie. En France, l'apport recommandé quotidien est estimé à 300 mg/j pour un adulte (et le double pour un sportif ou une femme enceinte). Aux Etats Unis, l'apport recommandé pour un homme est de 420 mg/j ! Pourtant, on estime que 71,7% des hommes entre 15 et 92 ans et 82,5% des femmes âgées de 10 à 90 ans sont en carence (étude Suvimax, Touvier M. & al, 2006).
Même si on trouve du Magnésium dans de nombreux produits alimentaires et particulièrement les légumes, noix, fruits, poissons, coquillages, flocons d'avoine, ... l'apport reste souvent en dessous des valeurs recommandées.

Par ailleurs, plusieurs mécanismes physiopathologiques peuvent accentuer cette carence (Musso, 2009) : maladies de l'intestin, perte de Mg dans les urines par prise trop longue de certains médicaments (diurétiques, antibiotiques, immunosuppresseurs), et déséquilibre intracellulaire du cation. Le stress, l'alcoolisme, la prise de contraceptifs oraux ou une trop forte supplémentation en potassium, Manganèse, voire calcium, peuvent aussi entraîner un déficit en Magnésium.

En général la carence en Magnésium n'entraîne pas de symptômes évidents, et les conséquences sont multiples. Les premiers symptômes sont souvent un manque d'appétit, des nausées, fatigue et faiblesse. Peuvent ensuite survenir des engourdissements, contractions, et crampes musculaires (Altura, 2007). On conseillera donc de faire régulièrement des cures de Magnésium : magnésium marin, Nigari, voire Chlorure de Magnésium (la forme la plus économique, même si elle n'est pas très agréable au goût. Soyez rassuré, au delà des doses physiologiques, tout excès sera éliminé par les selles ou les urines..

Le Zinc  : c'est un métal dont l'organisme a besoin en très faible quantité (10 à 15 mg/j pour un adulte), mais dont l'apport est tout à fait essentiel car il joue un rôle dans la fabrication des globules rouges, des lymphocytes, des hormones sexuelles, des phanères et pour la régulation de la glycémie.

Une légère carence est fréquente dans nos contrées. Elle se traduit par une perte de goût pour les aliments (Bourre, 2006), des troubles cutanés, la chute des cheveux, des ongles fragiles, baisse de la fertilité masculine, dépression (Levenson, 2006 ; Nowak & al. 2005), voire infections.
Une alimentation riche en fruits de mer, hareng, viandes, céréales entières, légumineuses, noix, ... est susceptible de palier à ce type de déficit.

Mais notre environnement nous met aussi en contact trop fréquent avec des métaux qui finissent par devenir indésirables. Là encore, prenons 2 exemples :

L'Aluminium : Il joue un rôle important dans notre métabolisme, puisqu'il est en lien avec l'hypophyse et que c'est un cofacteur de la vitamine B1.
Par contre, en excès il pourrait s'accumuler dans le cerveau, la thyroïde, les poumons et le foie, en provoquant des allergies, nécroses du système nerveux central (pouvant conduire à des risques d'épilepsie, augmenter la prévalence de la maladie d'Alzheimer), troubles nerveux, encéphalites, ...

Malheureusement, on le trouve aujourd'hui dans de nombreux produits de consommation courante, à commencer dans l'eau du robinet (pour les zones distribuées à partir de stations qui utilisent encore du sulfate d'aluminium comme agent floculent), les ustensiles de cuisine (cocottes, casseroles et papier alu de cuisson), les boites de conserve et canettes non protégées, barquettes des traiteurs, mais aussi des additifs alimentaires (E173 colorant, E520 à 523 coagulants, E541 émulsifiant, E55 556 559 anti-agglomérants), quelques cosmétiques, dentifrices, déodorants, fromages fondus et vaccins (15mg/l comme adjuvant pour stimuler la réponse immunitaire !). Lisez les étiquettes : la prudence est de rigueur.

Le Mercure : En lien avec le thymus, c'est un neurotoxique (du système nerveux central) et reprotoxique qui s'accumule dans l'organisme.

La dose journalière admissible est de 200mg/j pour un adulte. Une intoxication se manifeste par des petits troubles au début tels qu'une transpiration plus abondante, fatigue
inexpliquée, insomnies, vertiges, maux de tête, avant de laisser la place à une instabilité émotionnelle, irritabilité, dépression, ...

Certains facteurs convergeants laissent à penser qu'il augmente le facteur de risque de développer des infections, une sclérose en plaque, ou un cancer. Il est toujours présent dans les amalgames dentaires (à raison de 50%) et c'est la principale source de pollution humaine. On le trouve également dans les bactéricides, fongicides, batteries alcalines, produits de nettoyage des lentilles de contact, ampoules "basse consommation" et les poissons gras (le thon peut contenir 1mg/kg de Hg) !!! Sa toxicité démontrée passe lpar les voies respiratoires et se solubilise dans le sang et le plasma. Il passe la barrière placentaire et le lait maternel est contaminé. Des pays tels que l'Allemagne, l'Autriche, le Danemark et la Suède limitent l'usage de l'amalgame au mercure. En France, il est encore toléré. Néanmoins, se faire retirer un amalgame dentaire au mercure nécessite de prendre beaucoup de précautions si on ne veut pas aggraver la situation. Des protocoles dentaires existent, couplés à cures de détoxination et chélation.

Comme vous venez de le lire, la place des métaux dans notre métabolisme est complexe, et il est nécessaire de savoir si, pour chaque élément, l'individus est en excès ou carence, avant de procéder à un quelconque réglage. Des méthodes d'analyse sont utilisées par le corps médical ou les praticiens de médecines naturelles, afin d'établir un bilan. Nous ne conseillerons pourtant jamais assez de s'alimenter de façon équilibrée, avec des produits sains, en faisant attention à ce qu'il y a d'écrit sur les étiquettes, sans oublier d'entretenir avec soin sa barrière naturelle que constituent les intestins.

Produits relatifs :
detoxinat : chélateur naturel pour éliminer les métaux lourds
bioréva antioxydant riche en zinc
bioréva magnesium pidolate

Georges Scudeller
Naturopathe

Luc montagnier : "Il faut une révolution progressive vers une médecine préventive"

"Le domaine médical doit passer d’une approche curative à une approche préventive"

Les pouvoirs publics devraient davantage s’inquiéter des nouvelles épidémies et de l’explosion de maladies chroniques que de la hausse des coûts de santé, soutient le chercheur français de renommée mondiale, Luc Montagnier. Pour affronter ces nouvelles réalités, il préconise rien de moins qu’une révolution. Le domaine médical doit passer d’une approche curative à une approche préventive – voire intégrative, plaide-t-il.

C’est le message qu’il a livré lors de la Conférence de Montréal, dans le cadre du Forum économique international des Amériques¹. Chercheur à l’Institut Pasteur et codécouvreur du virus du SIDA en 1983, Luc Montagnier est un spécialiste de la défense immunitaire.

En cause : les facteurs environnementaux
Selon le chercheur, les facteurs environnementaux – pollution, agents infectieux, tabac, aliments et autres – contribuent de plus en plus à l’émergence des épidémies et des maladies chroniques. « Ceux-ci s’ajoutent les uns aux autres. Leurs effets nocifs combinés sont à l’origine de plusieurs maladies chroniques, comme les troubles cardiovasculaires, la maladie d’Alzheimer et le cancer », soutient-il.

Voir le produit detoxynat sur biofficine.com pour lutter contre ces effets environnementaux

Le Stress Oxydatif
L’association de ces facteurs génère, à l’intérieur de nos propres cellules, le stress oxydatif, avance Luc Montagnier. Il s’agit d’un déséquilibre chimique entre des molécules dérivées de l’oxygène – les radicaux libres – et le système immunitaire.

Plus une personne vieillit, plus son système immunitaire perd de sa capacité antioxydante, la rendant ainsi plus vulnérable au stress oxydatif. « Dans un contexte où les populations occidentales vieillissent rapidement, il importe de les protéger pour réduire la pression sur les systèmes de santé », explique Luc Montagnier.

Et pour atténuer l’effet néfaste de ce stress oxydatif, il propose deux stratégies préventives : miser sur les antioxydants et mettre sur pied des centres de prévention.

Prévenir par les antioxydants

Selon Luc Montagnier, les aliments ne suffisent pas à pallier les carences en antioxydants. Il encourage donc la prise de suppléments.

Il cite en exemple l’étude SUVIMAX² menée auprès d’environ 13 000 Français. Les hommes à qui on a donné des antioxydants auraient diminué de 31 % leur risque d’être atteint de cancer, et de 37 % le risque d’en mourir.

« Mais la prise de suppléments ne doit pas se faire n’importe comment, avertit-il. Ils devraient être vendus sur ordonnance, suivant un examen complet du patient. »

Selon Luc Montagnier, les gouvernements devraient financer des recherches sur l’efficacité des suppléments d’antioxydants « qui n’intéressent pas les pharmaceutiques parce qu’elles ne peuvent breveter des plantes et des minéraux », indique-t-il.

Sur biofficine deux produits très complets répondent à ces critères de prévention :
Bioxynat et Bioxymax

Des centres de prévention

Le chercheur français propose de créer des centres de prévention comme cela se fait actuellement sur une base expérimentale en France et en Italie. Afin de prévenir la maladie, les usagers s’y rendraient une à deux fois par année pour y subir des tests. Les résultats serviraient à dresser un bilan de santé de la personne et évaluer le degré de stress oxydatif que son corps subit. « On peut, de cette manière, détecter les facteurs de risque d’une maladie chronique en devenir, et remédier aux déficits constatés pour éviter la maladie », explique le scientifique.

Luc Montagnier croit qu’il faudra de 10 ans à 20 ans pour implanter ce qu’il nomme un « système évolué en médecine préventive ». Pour y arriver, il propose une démarche par étapes. « Il faut montrer que le système fonctionne, par l’implantation de quelques centres-pilotes. Ensuite, l’étendre petit à petit, selon la volonté politique et la pression de l’opinion publique, afin de vraiment profiter de ce passage dans l’univers qu’est la vie », conclut-il avec philosophie.

Source : passeportsante (.net)
Vous y trouverez des extraits sonores

1. www.conferencedemontreal.com [site consulté le 21 juin 2007].
2. Cette étude porte spécifiquement sur l’effet de suppléments vitaminiques et minéraux aux propriétés antioxydantes chez les hommes.

Les compléments alimentaires, utilisés pour améliorer le sommeil

Troubles du sommeil : une pathologie courante
Une récente étude démontre l'utilisation de plus en plus courante des médecines douces et alternatives, pour améliorer le sommeil.

Dans une étude américaine du 18 septembre 2006, publiée dans un numéro spécial consacré au sommeil des "Archives of Internal Medicine", Nancy Pearson et collègues du centre national de la médecine complémentaire et alternative (NCCAM), ont analysé les données d'une enquête menée en 2002, et ont montré que  4.5 % de personnes relatant avoir des troubles du sommeil se tournent vers la médecine alternative.

Rapporté à l'ensemble de la population américaine, cet engouement représente 1,2 million d'adultes.

Un total de 31 044 adultes ont participé au sondage, qui contenait une question sur l'insomnie et les troubles du sommeil, 50 questions sur d'autres éléments relatifs à la santé, et une enquête de dix minutes sur l'utilisation de 27 types différents de médecines douces et alternatives.

17.4 % des sondés ont indiqué avoir souffert de troubles du sommeil ou d'insomnies lors des 12 derniers mois, plus couramment chez les femmes que chez les hommes, et chez les personnes d'un âge compris entre 45 et 64 ans.

Un recours de plus en plus fréquent aux plantes pour améliorer le sommeil
Ce sont chez les sondés en moyenne plus jeunes et plus instruits que l'on a constaté un recours aux médecines alternatives plus fréquent comme une aide au sommeil.

D'autres problématiques de santé ont fréquemment été constatées chez les sondés sujets aux troubles du sommeil : obésité, hypertension, palpitations, inquiétude chronique et dépression.

Parmi les personnes indiquant avoir eu recours aux médecines alternatives, 65 % des méthodes utilisées étaient "biologiques", incluant les plantes, les mesures diététiques et les vitamines. De façon plus générique : les compléments alimentaires.

Des compléments alimentaires au services de votre santé
Le stress de la vie moderne est l'une des causes de l'explosion des pathologies du sommeil :

• Insomnies
• Sommeil non réparateur
• Bruxisme
• Somnolences la journée
• ...

N'oublions pas les remèdes connus depuis des années pour lutter contre le stress et améliorer le sommeil : le magnésium, la vitamine B, les plantes telles que la verveine ou le tilleul.

Sur Biofficine, nous avons sélectionné pour vous aider à améliorer votre sommeil, deux produits de haute qualité, et naturels :

• Poseimag : magnésium marin, naturel et très efficace. Une meilleure bio-assimilabilité que la plupart des magnésiums du commerce synthétiques. Aide à la relaxation, à calmer les palpitations, le stress...
• Bioréva sommeil : un complexe de plantes pour apaiser le sommeil, l'endormissement difficile, le sommeil fragile...

Vous ne devez pas tolérer et considérer comme normal d'être stressé, de mal dormir ou d'être somnolent la journée. Tentez une cure, pour retrouver un état normal de forme et d'équilibre.

Critère 5 : Une formulation efficace, sûre et honnête (6 critères pour choisir un complément alimentaire)

Voici le cinquième critère parmi les "6 critères pour choisir un complément alimentaire" :

Voici un critère complexe à vérifier pour les clients. En effet, les dosages de produits, la provenance exacte des matières premières sont difficiles à vérifier.
Par ailleurs, il est souvent complexe des comprendre l'efficacité et la synergie de chacun des composants d'une formule.

D'abord, nous sélectionnons sur Biofficine.com des produits respectant strictement la ligislation française, tant sur :

• Les composants utilisés
• Les dosages des gélules
• L'étiquetage des produits

Ainsi, nous pouvons garantir la meilleure transparence à nos clients.

Par ailleurs, les formules sont toujours d'une efficacité maximale, tout en restant sans danger :

• Les doses restent alimentaires donc sans danger
• Les ingrédients sont 100% naturels donc mieux bio-assimilables
• Les compositions sont formulées par des médecins et pharmaciens spécialistes
• Les formules sont complètes et de qualité

Le plus parlant pour démontrer ces faits est sans doute de prendre deux exemples parlants, qui vont vous aider à comprendre comment le choix des formulations est primordial :

BIOREVA DESMODIUM - Desmodium naturel liquide, laboratoire Bioréva.
Action : protection hépatique (du foie)
Les critère de qualité de ce produit sont très stricts.

Le choix de la plante :
Seules les parties aériennes sont utilisées pour fabriquer Bioréva Desmodium. Exigence est faite aux fournisseurs de la plus grande transparence sur l’origine et la qualité de récolte du Desmodium utilisé.

Teneur en principes actifs :
La qualité de la plante est vérifiée avant sa transformation par le dosage ...
 

Vitamine D recommandée pour les personnes âgées

>> Faut-il prendre de la vitamine D ?
Les spécialistes sont de plus en plus favorables à une supplémentation systématique dès 65-70 ans, d'autant que s'accumulent les preuves scientifiques des bienfaits de cette vitamine sur l'organisme. Sa grande particularité est d'être synthétisée en grande partie par la peau, sous l'effet des rayons solaires. Les apports alimentaires, surtout par les poissons et en particulier la célèbre huile de foie de morue, ne comptent que pour moins d'un tiers.

>> De plus en plus de certitudes
Connue de longue date pour son rôle sur la minéralisation de l'os, la vitamine D a permis de ­faire quasiment disparaître le rachitisme infantile grâce à la supplémentation de tous les nourrissons. Après des décennies d'indifférence, elle a à nouveau le vent en poupe auprès des chercheurs.
Des travaux récents suggèrent qu'elle pourrait prévenir certains cancers (notamment du colon), le diabète de type I, les accidents cardio-vasculaires, ou encore la dépression saisonnière. Surtout, une vaste étude internationale publiée cette semaine dans les Archives of Internal Medicine confirme que de fortes doses réduisent de façon significative les risques de fracture chez les sujets âgés.

Le Dr Heike Bischoff-Ferrari (université de Zurich) et ses collègues ont repris douze précédents essais évaluant les effets osseux de suppléments de vitamine D chez des plus de 65 ans. Cette compilation d'études (méta-analyse) a inclus au total plus de 42 000 personnes. Une prise quotidienne de 400 à 800 unités internationales de vitamine D (soit 10 à 20 microgrammes/jour), diminue de 20 % le risque de fractures non vertébrales et de 18 % celui des fractures de hanche, concluent les auteurs. Une dose inférieure n'aurait en revanche aucun effet, tout comme la prescription concommittante de calcium.

>> Traitement peu onéreux
«C'est une avancée importante, estime le Pr Patrice Fardellone, chef de service en rhumatologie au CHU d'Amiens. Jusqu'ici, le rôle protecteur de la vitamine D vis-à-vis des fractures restait discuté, ­de précédentes méta-analyses n'avaient pu l'établir. Celle qui vient d'être publiée par Bischoff-Ferrari, qui est une des grandes spécialistes du sujet, est de très bonne qualité.» Face à de tels résultats, doit-on se précipiter chez son médecin pour se faire prescrire des ampoules buvables de vitamine D, d'autant que ce traitement est peu onéreux (quelques centimes d'euros par jour) et généralement bien toléré ?

«Au-delà de 70 ans, où l'on cumule les facteurs de risque de carence, on peut prendre de la vitamine D sans dosage sanguin préalable», estime Michèle Garabédian, directeur de recherche au CNRS et expert auprès de l'Agence fran­çaise de sécurité sanitaire des aliments (Afssa). «La prise peut être quotidienne à une dose de 800 à 1 000 unités ; ou tous les trois à six mois avec une dose de charge. Il faut cependant rester prudent, car des cas de surdosage ont été décrits.» En 2001, l'Afssa avait évalué à 10 microgrammes/j (400U) les apports conseillés en vitamine D pour les sujets âgés. Selon Michèle Garabédian, une réflexion est en cours pour revoir à la hausse les recommandations dans plusieurs tranches d'âge.

>> Un peu de soleil !
À Amiens, région peu ensoleillée, le Pr Fardellone n'hésite pas, surtout en hiver, à prescrire de la vitamine D aux sujets les plus vulnérables : femmes ménopausées, personnes qui sortent peu… Une insuffisance voire une réelle carence en vitamine D est fréquente en France, rappelle ce spécialiste. La proportion serait de 30 % chez les adultes vivant au nord de Paris. Elle grimpe à 50 % chez les femmes ménopausées et à 75 % en cas d'ostéoporose. Quant aux personnes vivant en institution, 98 % seraient concernées. «Augmenter les apports alimentaires de vitamine D est insuffisant pour corriger un taux sanguin bas» , précise encore le Pr Fardellone. Dans les aliments enrichis comme les huiles, le beurre ou le lait, les quantités autorisées sont infinitésimales par rapport aux besoins.»

«Il faut arrêter d'avoir peur de la vitamine D, note le Dr Sonja Belaid, généraliste à Lyon. Beaucoup de médecins craignent les surdosages, mais les doses thérapeutiques sont loin des doses toxiques.» Jeune remplaçante, elle a commencé à s'intéresser au sujet en constatant plusieurs cas d'hypovitaminose D sévère chez des femmes portant le voile. Pour sa thèse, elle a donc mené une enquête - publiée l'an dernier dans la presse médicale -, auprès d'une centaine de femmes voilées, âgées de 18 à 49 ans et consultant en médecine générale. Un dosage sanguin systématique a révélé un taux anormalement bas de vita­mine D chez plus de 80 % d'entre elles. À une exception près, aucun médecin généraliste n'avait proposé de supplémentation.

Source : Le Figaro

Arthrose : symptomes et remèdes naturels par les compléments alimentaires

   

Les symptomes de l'arthrose

Les signes d'une arthrose n'impliquent pas nécessairement que le patient ressentira des douleurs. De nombreuses personnes - même parmi les jeunes - dont les radiographies de certaines articulations révèlent des signes d'arthrose ne souffrent pas.

Les douleurs

La première gêne qui se manifeste est la douleur. Elle évolue peu à peu. Les douleurs se déclarent surtout lorsque la personne atteinte se mobilise et lorsque l'articulation subit une charge ; elles peuvent augmenter au cours de la journée. Parfois, les douleurs apparaissent lorsque la personne se mobilise après un moment de repos, dans ce cas, on parle de «douleurs de mise en route». A un stade plus avancé, l'articulation est parfois moins mobile et la douleur peut survenir aussi bien au repos que dans la nuit. La douleur se manifeste au niveau de l'articulation. L’arthrose de la hanche peut entraîner des douleurs au niveau de l'aine, elles peuvent irradier dans la cuisse, la fesse ou le genou.

Les raideurs

En plus des douleurs, les patients souffrent souvent d'une raideur au niveau de l'articulation malade, notamment après un moment de repos. Une personne peut, par exemple, ressentir une certaine raideur au moment du mouvement, après être restée longtemps en position assise. Dans ce cas, on parle de «raideur de mise en route». En raison de cette raideur, la personne peut avoir du mal à se lever d'une chaise. Cette raideur disparaît quand la personne se met en mouvement.

La limitation des mouvements

Une articulation douloureuse et raide fonctionne moins bien. En fonction des articulations atteintes de la maladie, certains mouvements ne peuvent plus être exécutés, ou le sont avec plus de difficultés ; cela dépend des articulations atteintes par la maladie. Une arthrose des genoux ou des hanches peut rendre la marche difficile ou la position assise pénible. Il peut également devenir difficile d'enlever ses chaussures ou ses chaussettes. En cas d'arthrose de l'épaule, monter le bras très haut peut poser des problèmes. Du fait d'une articulation moins performante et d'une atteinte des muscles annexes, l'articulation peut perdre de sa stabilité. Dans ces conditions, le patient peut se sentir instable et craindre la chute.

Les mouvements provoquent un bruit de craquement

Le cartilage étant abîmé, les extrémités manquent d'élasticité en se mobilisant l'une par rapport à l'autre. Cela peut provoquer un bruit de craquement ou de frottement. Ce bruit n'est pas révélateur du degré de gravité de la maladie et des bruits semblables peuvent également se manifester lorsque les articulations sont saines.

Les inflammations articulaires

Une arthrose - surtout dans le cas d'une arthrose des genoux et des doigts - peut entraîner des inflammations articulaires. Dans ce cas, l'articulation est douloureuse, chaude et enflée. Ces inflammations sont en rapport avec l'arthrose et ne sont pas synonymes d'arthrite rhumatoïde.

Modification de la statique corporelle

A un stade évolué de la maladie, la position des os peut se modifier. Cela risque de favoriser le développement, par exemple, de jambes arquées ou de genoux cagneux. Une arthrose des hanches peut occasionner une différence de longueur entre les deux jambes.

Quelles solutions naturelles ?

Biofficine compte parmi ses meilleures ventes et meilleures recommandes, le produit Bioréva articulations jour et nuit.

Articulations jour et nuit & Omega 3 : le duo gagnant

Pour une scure encore plus efficace, nous vous conseillons d'associer Articulations jour et nuit à Omeganat 3+ l'oméga 3 de référence, pour ses vertus anti-inflammatoires largement publiées. Et bénéficiez ainsi en plus de tous les bienfaits des Oméga 3 pour votre organisme.

La tendance cosmefood se confirme

Entre crèmes hydratantes au chocolat, boissons anti-âge et yaourts cosmétiques, alimentaire et beauté n’ont jamais été aussi liés.

>> Des cosmétiques au rayon alimentation
La tendance "CosmétoFoods" qui se développe depuis quelques années regroupe les aliments et compléments alimentaires qui "rendent beaux". Il y a un an, Vichy Célestins commercialisait par exemple une eau "complexe anti-âge", mise au point avec un laboratoire pharmaceutique. Enrichie en antioxydants, elle permettrait de freiner le vieillissement de la peau. En avril, une société britannique lançait "Beauty", la première eau pour lutter contre l’acné. Le géant de l’agroalimentaire Danone s’est également positionné sur ce marché en commercialisant Essensis, un yaourt qui annonce donner une belle peau.

>> De nouveaux ingrédients
Une tendance qui semble naturelle aux Français, qui seraient 85% à considérer que manger sain est une action susceptible de les rendre beaux (Sondage Ipsos - avril 2007). D’une façon plus générale, les aliments se sont peu à peu installés dans les ingrédients des cosmétiques. La marque Sensation Chocolat par exemple, a développé tout une gamme de produits de beauté aux extraits de cacao. Ses actifs nourrissants, anti-âge et anti-cellullite sont mis en avant alors que le packaging, la texture et l’odeur des produits sont étudiés pour être le plus attirant possible.

>> Des effets a étudier
On regrettera que ces mêmes géants de l'industrie agro-alimentaires qui "tapaient" jadis sur les compléments alimentaires, en viennent eux-même seulement aujourd'hui à accepter par le concept même de leurs produits, leur efficacité. Car il s'agit bien en tant que tels de compléments alimentaires ajoutés à de la nourriture...
Malheureusement, ce sont les cellules marketing des marques d'agro-alimentaire qui décident de cette nouvelle approche produit, et que de ce fait, c'est souvent l'allégation qui passe avant l'action réelle des produits.
Ainsi, les anti-oxydants seront de synthèse, et on peut se poser la question de leur réelle efficacité ajoutés à une tablette de chocolat : il a été par exemple prouvé qu'une vitamine C sans les bioflavonoides des fruits reste inefficace contre le scorbut.

Pour une efficacité réelle, nous continuerons donc à nous tourner vers les complément alimentaires naturels.

Desmodium - définition, propriétés et mode d'emploi : protection hépatique.

Le Desmodium, s’est progressivement construit une réputation dans les pays occidentaux au cours de ces dernières années.
C’est ainsi que sur la base du nom Desmodium, apparaissent de nombreux produits dont l’efficacité est discutable.
Par ailleurs, nous constatons que certains thérapeutes ont même oublié les propriétés et indications du Desmodium, se rappelant simplement que c’est une plante “ hépatique ”.

>> Des indications précises
Le Desmodium est une plante sauvage qui pousse naturellement en Afrique équatoriale.
Elle est bien connue des tradipraticiens de ces régions qui l’utilisent pour les ictères, les allergies et différentes maladies de peau.
Suite aux travaux du Dr Pierre Tubéry mais aussi à plusieurs publications de spécialistes africains, nous savons que le Desmodium est avant tout un “protecteur de l’hépatocyte”. Il sera donc utile dans toutes les situations où le foie est agressé par un agent exogène (virus, médicament, chimiothérapie …) ou endogène (réaction auto-immune en particulier).
Le Desmodium va également favoriser le travail métabolique de l’hépatocyte mais inversement ce n’est pas un bon draineur comme l’artichaut ou le romarin.
Il ne faut donc pas se tromper d’indication. La phytothérapie regorge de draineurs hépato-vésiculaires et dans cet objectif il est conseillé d’utiliser un produit drainant.
Quant au Desmodium, il est avant tout un protecteur hépatique.

>> La qualité avant tout
Plus que de mauvaises indications, nous regrettons de voir de plus en plus de Desmodium d’une qualité médiocre sur le marché.
Pourquoi cette situation? Par une méconnaissance de la botanique ou de la pharmacologie.
Non pas qu’il y ait erreur sur la plante car il est facile de reconnaître le Desmodium et il n’y a jamais d’escroquerie sur ce plan là. Par contre, seule la partie aérienne de la plante est active et trop de produits du marché, contiennent également la racine, diminuant d’autant son efficacité.
Les principes actifs du Desmodium sont bien connus mais rares sont les laboratoires capable d’en doser la concentration dans leurs produits.

Biovéra Desmodium , fidèle à son principe de rigueur et de qualité vous garantit une teneur minimale en desmodosines dans le produit fini.
Pour cela, nous contrôlons aussi bien la plante à son arrivée que l’ensemble du process de fabrication.
Nous arrivons ainsi à l’autre point essentiel concernant le Desmodium. Son action est dépendante de la dose consommée et une extraction contrôlée des principes actifs est nécessaire.
Pierre Tubéry a montré depuis longtemps qu’il fallait entre 6 et 10 grammes de plante par jour pour obtenir une efficacité clinique réelle.
C’est pourquoi la forme gélule est totalement inappropriée (il en faudrait 30 par jour au minimum!).
Bioréva Desmodium : une galénique liquide exceptionnelle pour des situations bien référencées a donc voulu mettre à votre disposition un produit contrôlé, de qualité pharmaceutique, apportant une concentration exceptionnelle en principe actif.
Bioréva Desmodium est un produit garanti très concentré en Desmodium.
1 ml correspond à 1 gramme de plante.
Des thérapeutes conseillent d'en consommer entre 1/2 à 1 cuiller à café matin et soir suivant les situations.
Pour simplifier la prise du produit, nous vous rappelons qu’un bouchon de Bioréva Desmodium représente une petite cuiller à café.

Certains thérapeutes conseillent Bioréva Desmodium :
• pendant les chimiothérapies : 1 bouchon matin et soir avant le repas. Ajouter 1 bouchon avant le repas du midi en cas de nausées importantes
• en cas d’hépatite aigue (virale ou médicamenteuse) : 1 bouchon avant les 3 repas. Le suivi des constantes biologiques est indispensable
• face à une hépatite virale chronique (B ou C) : 1/2 à 1 bouchon matin et soir avant le repas suivant l’élévation des transaminases.
• Chez les personnes eczémateuses ou asthmatiques, ils testent l’action de Bioréva Desmodium à raison de 1/2 à 1 bouchon matin et soir avant le repas.
Le Bioréva Desmodium se prend dilué dans un 1/2 verre d’eau et peut être associé à un draineur hépato-vésiculaire.
Il est souvent utile de l’associer à un probiotique car leurs indications se recoupent souvent.

>> Botanique :
Le desmodium, plus exactement le desmodium penduliflorum est encore appelé lespedeza thunbergii, lespedeza sieboldii ou lespedeza de Formose. C'est un arbuste originaire de Chine, il appartient à la famille des papilionacées, (fabacées, légumineuses).
Le nom lespedeza a été donné en mémoire d'un gouverneur espagnol de Floride qui s'appelait ainsi.
Cette plante produit chaque année une touffe fournie de tiges longues, souples et retombantes qui ont un encombrement important : 1,5m de haut pour 1,5 à 2m de largeur. Ces tiges sont détruites par les gelées.
Les feuilles alternes sont composées de 3 folioles allongées, vert assez clair et au revers soyeux.
La floraison très abondante intervient en septembre et octobre. Les fleurs pourpre vif sont réunies en panicules longues et retombantes qui peuvent atteindre 50 à 80 cm et former un volume plus important que celui du feuillage.
Cet arbuste prospère en sol normal et pas trop argileux, il apprécie une exposition ensoleillée et assez sèche.
En réalité, le desmodium et le lespedeza ne sont pas des plantes identiques, elles ne diffèrent toutefois que par leurs fruits. La gousse du desmodium contient plusieurs graines tandis que celle du lespedeza n'en contient qu'une seule.
Il existe de nombreuses espèces de desmodium dont :
desmodium adscendens qui a des propriétés médicinales très intéressantes, il a une action antispasmodique puissante, il soigne le foie atteint d'ictère ou de virus et régularise les enzymes hépatiques.
Il existe aussi de nombreuses espèces de lespedeza dont les "trèfles du Japon" cultivés aux États-Unis, ( lespedeza striata ou lespedeza stipulacea), ces légumineuses sont cultivées comme fourrage, pour l'amélioration des sols ou pour leurs graines appréciées des animaux.

>> Les études du Dr Pierre Tubery
Le Dr Pierre Tubery a rapporté d'un séjour au Cameroun une plante d'un grand intérêt: le Desmodium adscendens. Le Desmodium est une plante annuelle de la zone équatoriale, de la famille des fabacées.
Découverte en Afrique où on l'utilise pour soigner l'ictère (jaunisse), due à l'hépatite virale, elle a été soumise à des études de toxico-pharmacologie, autant en France qu'en Italie.

Celles-ci ont démontré qu'ingéré sous forme de tisane ou de décoction concentrée, le Desmodium ne présentait aucune toxicité. Il n'agit pas contre le virus, mais protège puissamment le foie. Pour certains cas observés par le Dr Tubery, la persistance de cet effet bénéfique passe souvent par un traitement à vie, sans effet secondaire.

Les grands groupes pharmaceutiques à l'assault du marché des compléments alimentaires

>> Une lame de fond
Cette tendance confirme que le marché des compléments alimentaires intéresse de plus en plus les grands groupes pharmaceutique. Après avoir lutté pendant des années afin de décrédibiliser l'efficacité des compléments alimentaires face aux médicaments, les grands laboratoires se rendent à l'évidence et suivent enfin la vague !
Incapables pour la plupart d'attaquer ce marché de la prévention et de l'auto-médication par eux mêmes, les laboratoires pharmaceutiques privilégient la croissance externe.

>> La dernière opération en date

Sanofi-Aventis se renforce dans les compléments alimentaires en Australie.

Le groupe pharmaceutique français acquiert auprès du laboratoire australien Primary Health Care la société Symbion Consumer, spécialisée dans la nutraceutique (vitamines et compléments minéraux) et l'automédication. La transaction, qui devrait être finalisée le 31 août, s'élève à près de 344 millions d'euros. Grâce à une offre supérieure, Sanofi-Aventis l'a emporté sur le groupe allemand Merck. Primary Health Care, qui a récemment racheté le groupe Symbion Health pour environ 1,6 milliard d'euros, souhaitait céder les activités nutraceutiques et d'automédication pour couvrir une partie des dettes contractées pour financer cette opération.

Présente en Australie et en Nouvelle-Zélande, où elle détient quelque 20 % de part de marché, Symbion Consumer est propriétaire des marques Natures Own, Cenovis, Bio-organics, Golden Glow et Microgenics. En 2007, elle a dégagé un chiffre d'affaires de 117 millions d'euros.

« Cette acquisition permettra à Sanofi-Aventis Australie d'accélérer sa croissance grâce à un élargissement de sa gamme de produits, une présence accrue chez les pharmaciens et l'accès à de nouveaux canaux de distribution, et va créer de réelles synergies avec nos activités pharmaceutiques existantes. De plus, cette acquisition constitue pour Sanofi-Aventis une plateforme de lancement d'une offre de produits nutraceutiques à travers la région Asie-Pacifique », a commenté Olivier Charmeil, vice-président en charge des opérations pharmaceutiques Asie-Pacifique chez Sanofi.

Source : l'Usine Nouvelle