Critère 1 : les gélules (6 critères pour choisir un complément alimentaire)

Voici le premier critère parmi les "6 critères pour choisir un complément alimentaire" :

Choisir une gélule d'origine marine, végétale ou un comprimé naturel

Sont à bannir : les comprimés enrobés, très utilisés pour les compléments alimentaires vendus en supermarchés, ou pour ceux vendus en pharmacie par de grands groupes de cosmétiques ou agro-alimentaires. En effet, ils contiennent des excipients nocifs, des colorants pour la jolie couleur, souvent de la "colle"... nécessaires à leur fabrication. Si ces éléments sont acceptables pour un médicament (type antibiotiques) que l'on consomme de façon exceptionnelle, ils ne sont pas admissibles pour des compléments alimentaires consommés quotidiennement.

Sont à éviter : les gélules d'origine animale.
C'est pourtant le type de gélules utilisé en majorité par les laboratoires. Elles sont réalisées à partir de gélatine animale, et donc de moelle osseuse animale. Elles comportent des risques faibles mais existants de contamination (type prions, virus induits).
La gélatine animale, pourtant désormais interdite pour les usages alimentaires, reste tolérée pour les médicaments. Profitant d'un vide juridique, la plupart des laboratoires utilisent ces gélules bon marché, en attendant une réglementation européenne sur le sujet. Lisez attentivement les emballages de vos compléments alimentaires. Vous pouvez considérer qu'en l'absence d'une indication d'origine marine ou végétale de vos gélules, elles sont à 95% d'origine animale.

Sont les seules recommandées : les gélules d'origine marine ou végétale ou les comprimés naturels.
Les gélules ne sont pas parfaites. D'abord, elles sont deux fois plus coûteuses que les gélules animales... Elles permettent une atténuation des risques et de méfaits, mais pas d'une abolition totale.
Les gélules marines sont réalisées à partir de poissons d'élevage. Donc elles pourraient potentiellement également présenter un risque d'impact "industriel". Cependant, des maladies transmissibles du monde marin à l'humain n'ont aujourd'hui pas été détectées.
Les gélules végétales sont issues de cellulose végétale. Malheureusement cette cellulose n'est utilisable qu'après diverses manipulations chimiques qui pourraient ne pas êtres anodines.
Dans les deux cas, ces risques sont infimes comparés à ceux des comprimés enrobés ou des gélules animales...

Les comprimés naturels utilisent uniquement des excipients naturels et neutres (exemple silice). Pour les produits Bio (certifiés AB) il n'existe pas encore de gélules adaptées. Les comprimés sont donc la seule possibilité , avec les ampoules, de proposer des compléments alimentaires AB.
Ils ne doivent pas être "enrobés" ou colorés.

Les ampoules et du vrac qui sont des formes galéniques possiblement bonnes - tout dépend naturellement de ce qu'on y met - mais peu pratiques pour le consommateur.

Tous les produits vendus sur Biofficine.com respectent ce critère.

Ghislaine