Etude SUVIMAX, cancer, et efficacité des complements alimentaires

Lancée par la France en 1994, l'étude SU.VI.MAX vise à tester l’impact d’un apport supplémentaire (compléments alimentaires en gélules) en vitamines et minéraux antioxydants (bêta-carotène, vitamines E et C, zinc et sélénium), à doses nutritionnelles, dans la prévention des cancers et des maladies cardiovasculaires. Voir le site Web officiel

Gigantesque étude sans précédent menée sur 13 017 personnes durant 8 ans, elle apporte des résultats assez notoires pour les antioxydants :

• La réduction du risque de cancer est de 31 % chez les hommes du groupe « antioxydants »
• Aucun effet chez les femmes

On ne peut que louer cette initiative d'avoir mené une étude aussi sérieuse, aux résultats incontestables, au moins pour les hommes.
Les raisons pour lesquelles l'efficacité sur les femmes est nulle pour ce dosage et cette composition de produits pourrait être expliquée... J'y reviendrai dans un post futur.

Ce qui est plus gênant ce sont les conclusions apportées par l'enquête :
"L’utilisation d’une capsule, dans notre étude, répond uniquement à des impératifs méthodologiques (permettant de maîtriser le niveau des apports, de donner un placebo, de respecter une approche en double insu,…). Nos résultats ne justifient pas l’utilisation de suppléments sous formes de « pilules miracles », dont (indépendamment du fait que l’on ne peut envisager de consommer toute sa vie quotidiennement des pilules) on peut penser que l’effet est moindre que celui des sources alimentaires d’antioxydants, notamment des fruits et légumes, qui apportent d’autres éléments protecteurs. D’autre part la prise de suppléments pourrait avoir des effets indirects pervers en détournant des consommateurs de fruits et légumes (notamment des femmes) dont les apports sont vraisemblablement plus bénéfiques que l’effet retrouvé par les simples capsules"

Ce avec quoi je suis d'accord dans les conclusions de cette étude :

• Il faut prendre des compléments alimentaires à doses alimentaires, pas des médicaments surdosés (c'est dit ailleurs dans les conclusions de l'étude)
• Manger des fruits et des légumes est excellent pour la santé et je vous y encourage (surtout du Bio, plus riche en vitamines et moins en pesticides)

Ce avec quoi je ne suis pas d'accord, au moins sur la façon dont c'est présenté :

• Il faut 5 fruits et légumes (crus)  + pas mal d'autres choses pour atteindre les doses données dans l'étude. Si notre mode de vie et la pauvreté nutritionnelle de nos fruits industriels ne nous permet pas d'atteindre les doses requises, il FAUT se supplémenter
• On peut très bien avaler des pillules tous les jours, si elles sont naturelles (sans colorant, enrobage ou conservateurs), et dosées à des quantités alimentaires... On peut aussi se contenter de faire des cures. Ca n'empêche pas de manger des fruits !
• Comment peut-on dire après avoir prouvé qu'une pillule a sauvé tant de vies : "on ne conseille pas de prendre une pillule" ???

Ma conclusion à moi est je pense plus honnête que la leur :
Si votre mode de vie vous permet d'avoir une alimentation saine, à base de fruits et légumes bio crus, de poissons sauvages, de poulet fermier... Alors oui, vous pouvez vous passer de compléments alimentaires.
Mais si, contraits par le temps (restaurants, plats préparés...) ou vos finances, vous ne parvenez pas à ce mode de vie : prenez des compléments alimentaires ! La pillule SU.VI.MAX est loin d'être parfaite... je vous expliquerai pourquoi.

Financée par des grosses entreprises agro-alimentaires, les conclusions de l'étude ne pouvaient pas être parfaitement objectives !

Ghislaine

Comments

[Rédigé par: Ghislaine Heger]

Bonjour Roland,
Suvimax est le nom de l'étude et non pas le nom d'un comprimé ou d'une substance.
On peut trouver des anti-oxydants équivalents ou même plus efficaces que ceux utilisés pour l'étude.
Sur biofficine, vous trouvez :
Bioxynat : http://www.biofficine.com/boutique/fiche_produit.cfm?ref=saf-bioxynat-60&code_lg=lg_fr&type=3&num=1
Bioxynat : http://www.biofficine.com/boutique/fiche_produit.cfm?ref=saf-bioxyMAX-45&code_lg=lg_fr&type=3&num=1
La "simple" vitamine C est elle aussi efficace :
http://www.biofficine.com/boutique/fiche_produit.cfm?ref=saf-aceronat-60&code_lg=lg_fr&type=3&num=1

Ghislaine

[Rédigé par: Roland]

Bonjour,
j'aimerais savoir si le suvimax est commercialisé.
Merci.